在我们的普通话口语表达中“L”音是唯一的一个舌边音，它的发音对肌肉力量的要求比较高。正常情况下，我们在发这个音的时候是舌面的肌肉在用力，然后形成向上的弧度，使呼出的气流从舌的两边出来，舌边音也因此而得名。本文，阳光语言学校的老师就来给大家分享几个有关舌边音的语言康复训练技巧，希望能帮助大家正确发音。

通常有“L”音构音障碍的人，在发这个音时，会由于舌根部的两对肌肉张力过大，所以就起到了一个向后牵拉的作用，从而导致舌面不能形成正常的弧度，使舌根向上抬起，从而就出现了将舌根音发成软腭音，或是发音错误了。 在进行舌根音语言康复训练时，第一步就是要通过放松训练来使这两块肌肉保持放松，当这两块肌肉张力恢复正常以后，舌根音就能发准了。接下来，阳光语言学校的老师就来为大家分享几个有利于肌肉放松的训练小窍门。

1、“弹舌法”，就是使用自己的舌尖抵住上齿龈，使气流从舌两边流出，然后舌头做出“弹”的动作。

2、舔舌法，就是准备一些可以舔的食物，例如：棒棒糖、冰棍等小零食进行舔食，或者是将蜂蜜、果酱等食物涂抹在唇周围，用舌头将其舔食干净，通过这样的伸缩练习，可以很好的锻炼到舌部肌肉的力量和灵活性。

3、擀舌法，就是像擀面条一样，用自己的牙齿来轻轻咬住舌头，从舌根的位置从里到外一点点轻咬，注意一定要控制好力度，切勿咬伤自己的舌头。如果是给小孩进行这项训练，最好是在大人的指导下进行。

4、顶腮法，就是用舌尖顶住口腔的左侧，用力顶，顶的越鼓越好，先顶起，然后放松，换到顶右边，进行左右反复交替。

上述练习可以每天坚持训练，每次训练5-10分钟左右，可以多次进行。最后练习玩了之后，可以做一个面部肌肉放松训练，这样会更有利于口腔及舌部肌肉力量的训练和放松。

以上就是阳光语言学校的老师为大家分享的有关舌边音的语言康复训练技巧，通常舌边音矫正并不难，就是需要每天坚持训练，快的话几天就能够矫正过来了。