舌部肌肉在发音过程中的作用，你知道吗？舌尖音、舌根音、舌面音……这些发音都带着“舌”字，可见舌头在发音中的重要性。作为发音运动中最灵活的器官，舌头直接决定了70%的辅音清晰度。如果孩子的舌头运动不够灵活，舌部肌肉力量不足，那么他们的发音就可能出现问题。
 
想象一下，如果舌头的动作跟不上语言节拍的速度，有的音就发不出来，或是发得不准确，这不仅影响了语音的清晰度，还可能让孩子在交流时感到自卑和挫败。因此，锻炼孩子的舌头，提高其灵活性和力量，是十分必要的。
 
做个语音测试，看看你的孩子是否需要舌肌操的训练
语调变化不好：很多孩子不会发二声和三声调，因为这两个声调对舌部动作的要求非常高。如果舌头肌肉不够灵活，音调就不会“拐弯儿”。声调错误可能不会影响语音清晰度，但孩子说话听起来会怪怪的，没有抑扬顿挫和节奏感，大大影响了语言的表达力和感染力。
语速变化不好：说话很慢，或者只会用一个节奏说话的孩子，他们的口部语用能力肯定很差，其中舌部影响最大。舌部肌肉的运动速度直接影响说话的语速。当舌部肌肉不灵活时，说话语速会自然减慢，甚至可能出现说话卡顿的情况。
舌尖上的发音不准：大部分舌尖音不准的孩子，肯定存在舌部肌肉的问题。这不仅会影响发音的准确性，还会影响他人的听感，降低语音的清晰度和可理解度，从而影响交流效果。
锻炼舌肌的科学依据
每次说话，舌部需要运动的次数是海量的。语言病理学家从语言产生的过程来大致了解舌部肌肉的运动频率。我们说话时，大脑将指令传达给发音器官——舌部后，以每秒发14个音素计算，舌部肌肉每秒需要进行成百上千次的微调运动，才能确保发音的准确性和流畅性。
因此，为了保持舌部肌肉的灵活性和力量，我们需要进行专门的舌肌锻炼。这不仅能帮助孩子改善发音，还能提升他们的语言表达能力和自信心。
 
针对舌部肌肉不灵活、力量不足的问题，可以采用以下舌肌训练方法
伸舌练习：
基本动作：将舌头尽量伸出，然后缩回，反复练习以增强舌部肌肉的灵活性和力量。
游戏化训练：可以在孩子的嘴唇上涂上少量蜂蜜，然后让孩子伸出舌头去舔，这样可以增加训练的趣味性。
顶舌练习：
基本动作：用舌尖用力顶两腮，左右交替进行，有助于锻炼舌根和舌侧肌肉的力量。
游戏化训练：可以用绳拴上一个小樱桃，让孩子伸出舌头把樱桃弹开，这样既能锻炼舌头肌肉的灵活性，又能增加游戏的趣味性。
卷舌练习：
基本动作：将舌头卷起并尽量后卷到软硬腭交界处，保持一段时间后再放松，有助于锻炼舌根部的肌肉。
游戏化训练：可以让孩子模仿动物叫声，这样既能锻炼舌部肌肉，又能让孩子觉得有趣。

让舌肌训练更加贴近生活，更容易落地
在锻炼舌肌的同时，我们可以将训练融入到孩子的日常生活中，让训练更加贴近生活，更容易落地。比如，在和孩子一起做饭时，可以让他们模仿搅拌器的声音“嗡嗡嗡”，或者模仿水烧开的声音“咕噜咕噜”。这样，孩子在做日常活动的同时，也能进行舌部肌肉的锻炼。 
此外，我们还可以利用音乐节奏来进行舌肌训练。比如，选一首孩子喜欢的歌曲，让他们跟着音乐的节奏做伸舌、顶舌、卷舌的动作。这样既能增加训练的趣味性，又能让孩子更好地掌握舌部肌肉的运动节奏。