刚开学不久，有不少家长反映，孩子非常焦虑，突然感到压力增大，很多生活节奏被打乱，非常不适应，很难进入学习状态，甚至出现厌学情绪，反正啊，就是各种不开心。
 
有人说这是开学综合征，有几个原因：
1、一个是假期的时候比较轻松啊，节奏也很慢，孩子在家舒舒服服的不受约束。开学了以后呢，各种各样的规矩，比如上课，住宿，饮食，娱乐等等，都要为学习让路。孩子从松散的状态，进入到家庭学校两点一线的生活规律中，难免会感到不舒服。
2、开学以后有很多事情需要孩子自己去解决。  比如学习问题，作业必须要完成，他要去做这些事情的，他会觉得很累，孩子的体力和精力都会增加负担。假期的时候，什么事情都是妈妈操心，妈妈替他去做。这种反差一定会让孩子感到心累。
3、处理各种关系。 比如说遇到新的老师，新的同学，学校就是另一个小社会，各种社交关系都需要独自面对。有些内向，不善言谈的孩子，在这方面就比较欠缺。因为他经常不出门，不社交，那么他与人打交道的能力就会不足，他也会觉得很累，有一种压力会觉得很烦躁，不想跟别人相处，就想逃避。
4、有一些孩子喜欢玩手机游戏，假期玩的比较多，开学后，他们对手机的依赖还没有调整过来，坐在教师，心心念念的还想着游戏。到了熟悉的时间点儿，就坐不住了。
 
所以在开学之初啊，大概就是上面这些各种各样的原因，在困扰着孩子。其实大部分孩子坚持一下，调整一下自己的这个情绪都是慢慢适应的。但也有的孩子面对这些困难的时候，就抗压能力较差，表现出为难情绪，自控力不够等等。他们不会解决，没有解决问题的能力，他也没有解决的方法。
这个时候如果亲子关系不好的话。孩子不知道去求助谁，问题可能会失控，失控的后果是，要么孩子学习成绩下降，要么逃避，要么进入叛逆期。
 
那到底该怎么办呢？阳光语言老师给大家一些关键的解决方法和步骤。
 
第一，要给孩子共情，要理解孩子出现这种状态。就像我前面分析的几种情况，你家孩子到底是属于哪个原因？你了解了这些原因以后，就会能够去理解孩子了。就会觉得孩子其实他内心是一种无助的啊，他需要得到的是你的帮助。所以我们就这个时候就不用再去唠叨埋怨孩子什么脆弱呀，什么别人都能做到，你为什么做不到？
第二，去鼓励孩子。深入的去跟孩子去聊一聊。不是孩子脆弱的问题，可能是孩子认知和思维比较简单，他处理不了，或者说孩子比较幼稚，他没有勇气去克服。其实有时候就是那么一点点小事情，对于大人来说根本不算什么。但是对于孩子来说，就是很大很大的难题。其实我们大人鼓励一下，帮他去分析分析，父母的一两句话，可能就会点醒孩子。
第三，最主要的是什么？就是亲子关系，就是说话方式，感情不到位，教育是白费。如果说你和孩子的亲子关系就没有达到那个程度，孩子根本不听你的，也不信任你，那么你跟他说什么，都是在浪费口水，孩子也听不进去。
 
所以啊，这就要求我们平时少对孩子唠叨，多给孩子一些实际的一些指导方法，多去体会孩子自己的感受，多去鼓励孩子平时要跟孩子建立好这个亲子关系。那么在关键时刻，我们的父母就能够帮助到孩子。