成人矫正机构的语言专家经常会听到这样一个反馈，就是明明没有感冒，但一年四季说话都有很重的鼻音，而且还感觉鼻塞，尤其是每年到了换季的时候，这种症状不但没有减轻，反而还会更明显。每当与人说话的时候，听到自己厚重的鼻音，就会觉得特别尴尬。其实，这并不是感冒的原因，也不是感冒留下的后遗症，很有可能是过敏性鼻炎导致的。如果不及时干预，任其发展，那么就会影响到我们的睡眠、日常生活、学习和工作。尤其是一些在发育阶段的孩子如果有过敏性鼻炎，还会影响到他们的语言发育。

所谓过敏性鼻炎就是由于吸入了能够导致鼻炎发展的花粉、纤维、空气等，导致鼻粘膜受到刺激出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等情况。如果过敏情况较为严重的，还会出现鼻子、眼睛、耳朵、咽喉发痒的情况，这种感觉很难受，不仅影响呼吸、睡眠，还会影响人的心情。

那么如何预防过敏性鼻炎呢？成人矫正机构的语言专家来教大家几招，这些办法大人小孩都可以用哦。

第一、应该从饮食方面来调理，平时以清淡温热的食物为主，避免生冷刺激的食物导致身体不适。一些能够引起过敏的食物也要避而远之。

第二、加强身体锻炼，增强身体的免疫力。当我们身体的免疫力提高了，那么就能够将很多疾病拒之门外。所以无论是大人小孩，平时都应该加强体育锻炼。

第三、预防过敏性鼻炎发病的方式还包括减少过敏源的接触。例如：在外出游玩的时候注意环境周围是否有能够引发过敏的植物，贴身衣物应该如何清洗晾晒，家里尽量不要饲养带皮毛纤维的小动物等等。

成人矫正机构的语言专家指出，现在很多学龄前儿童都患有过敏性鼻炎，顽固性、多发性是过敏性鼻炎的主要特征，带给家长和孩子的困扰也是非常大的，尤其是会干扰他们的学习和生活。因此，为了避免和减少过敏性鼻炎的发病次数。建议可以做一个过敏源检测，确定是由于哪些因素导致的过敏，这样尽量在生活中避开这些过敏源，减少鼻炎发作带来的身体不适感。